根据当天信息选择行程

颗粒物污染是旱季反复出现的话题，尤其在1月到3月，也可能出现在此期间之外。日历并不能告诉您某一天的空气质量。我们的曼谷一月指南提供季节背景。这里的目标是用当前的观测来做决定，而不是把月平均值当成本地预报。

查看Air4Thai，了解比较的对象

Air4Thai是泰国污染控制厅的服务，有网页和应用。请查看靠近您要去的区域的监测站及其更新时间。看PM2.5浓度及相关建议。过时或距离远的结果要谨慎解读。

空气质量指数在不同应用中可能使用不同的量表。不要在没有核实方法的情况下比较两个AQI数字。PM2.5浓度和AQI指数并不是同一个量。请遵守服务显示的健康提示，并根据您的个人情况调整活动。

地图并不能精确测量每条人行道、每辆车或您房间里的暴露情况。它为选择行程提供依据，而不是个人保证。如果您换了区域或情况有变，请刷新数据。不要以为早晨总是更干净：早起外出前请核实监测数据。

室内：选地点并询问正确的信息

SEA LIFE和杜莎夫人蜡像馆联票可让您安排暹罗一带的室内参观。只有对两处都感兴趣时才选它；如果只想看水族馆，请比较官方单项门票。核实开放时间，并减少建筑之间的步行。它的实用价值在于减少在外面的时间，不承诺室内测得的空气质量。

博物馆也可以，尤其是离酒店或车站近的。我们的曼谷博物馆精选可帮您选到喜欢的内容。核实当天是否开放以及从交通站点最后一段路怎么走。为了去一项室内活动而走很长的路，就会削弱改变行程的意义。

空调使空气降温；它减少颗粒物的能力取决于系统及其过滤器。如果这一点对您的健康很重要，请向酒店或所选场所询问使用和维护了哪些设备。不要满足于“有空调”的说法。一台合适的空气净化器，是比凉爽的房间照片更有意义的信息。

路程有限的水疗休息

Loft Thai Spa Sukhumvit 71提供多种室内护理，如果您想放慢节奏，可以替代长时间的散步。选好护理，确认预约，并安排好前往的交通。我们没有这家水疗内的空气质量测量数据，也不把它当作医疗避难所。如有特殊需求，请询问有用的信息。

最好的选择往往还是附近的活动，即使不那么有名。避免为了填满一个过于雄心勃勃的室内行程而穿越整个城市。如果您的房间环境更合适，就在酒店休息一会儿。一天的旅行只安排一次选得好的参观，加上休息的时间，也可以很愉快。

价格随服务和团体构成而变。比较最终金额和更改的可能性；没有同日期的同等产品，我们不显示价格区间。如果您预订当天的，请检查是否立即确认或需要多长时间。没有确定预约的凭证，对已经很复杂的一天来说并不实用。

口罩与出行：减少暴露，不做虚假保证

泰国卫生部门建议，在颗粒物污染期间外出时，戴合脸的N95或KN95口罩，以减少吸入颗粒物。贴合脸部很重要；戴得不对的口罩无法提供预期的保护。外科口罩不应被说成对PM2.5有同等保护。如果您戴口罩有困难或有特殊健康需求，请咨询。

监测数据不佳时，减少步行的时间和户外的剧烈活动。封闭的交通工具可以减少在街上长时间暴露，但仅靠它们的空调并不能保证过滤。要选择合理的路线，我们的曼谷交通指南可帮您比较各种可能。保留一个简单的回程方案。

带孩子时，不要自动把成人的同样装备和指示套用到他们身上。正确的贴合度和适合年龄的建议需要专业意见。不要为了用掉已经买的票而勉强进行长时间的户外参观。损失的费用，与恶化的健康状况相比，是次要的标准。

要不要取消一日游或登高观景？

对于一日游，请核实目的地的情况：离开曼谷并不保证空气更好。联系运营方，询问可能的调整，并重读您的取消期限。官方关闭与个人决定放弃，不一定触发同样的退款。如果提出更改，请保留沟通记录。

能见度低时，登高观景可能令人失望。露天顶层并不意味着视野开阔，也不意味着适合所有人的环境。如果景观是您的首要目的，请让这类预订保持灵活。如果更符合观测数据和您的状态，就用室内参观替代。

出现明显的呼吸不适、胸痛、明显不适或异常症状时，请中断行程并寻求适当的医疗帮助。我们的曼谷急救与健康页面提供实用参考。旅行建议不能替代专业人员的评估。缩减行程是一个合理的决定，即使您的同伴想继续。

FAQ

在曼谷看哪个应用？ Air4Thai提供泰国官方监测数据。比较结果前，请核实监测站、时间和所用量表。

空调能保证空气洁净吗？ 不能。系统的过滤和维护才重要；如果这个标准对您重要，请询问具体信息。

去考艾（Khao Yai）能解决问题吗？ 不一定。请查看目的地的情况，并核实一日游是否可以更改。

要早点出门避开污染吗？ 不要这样认为。应该由最新监测数据来指导选择时间、路线和活动。

曼谷Authority编辑部